企業療休養
穿越身體的地獄，貼近心靈的天堂 ——香格里拉雨崩村
當你將終點設為雨崩，你必須知道，這不是野炊，亦沒有停車坐愛楓林晚的浪漫。這可以是一次滌蕩心靈的艱苦旅程，可以是輕微的戶外自虐線路。他什么都可以是，因為他就是天堂。
D1：早6:45集合，7:00出發 → 近觀長江第一灣 → 金沙江沿途田園風光 → 穿越原始森林 → 白馬雪山埡口（4292米）→ 飛來寺（住觀景酒店或同等標準住宿）
早上從大水車出發，行駛50公里，途經長江第一灣，欣賞“三江并流”的罕見奇觀；欣賞完畢后離開兵家必爭之地的石鼓鎮，沿途飽覽金沙江田園風光。可見盛夏的麗江山高水長，陽光照耀下的田園美景沁人心醉。一路穿越郁郁蔥蔥的原始森林，到達云南海拔最高的路段白馬雪山埡口（海拔4292）飽覽巍峨云嶺，當晚到達以清幽別致聞名的飛來寺（海拔3400），入住觀景酒店用膳。
D2：飛來寺早上觀看“日照金山”美景—西當 → 雨崩（住普間）；徒步大概6小時
早晨七點起來，拍攝難得一見的日照金山奇觀，飛來寺觀景臺是拍攝梅里雪山最佳的位置，從這里你將領略藏區八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰?？赐耆照战鹕狡婢埃屲?小時抵達西當村，開始徒步進雨崩，經過5小時左右徒步，抵達世外桃源——雨崩村 宿雨崩上村。
從西當到那宗埡口，12公里的路程海拔從2608米上升到3720米，非強驢大概需要3小時，非驢需要4-5個小時，這段路雖不險不陡卻一路上坡，開始會覺得很累，有個辦法可以數垃圾筐上去，從70開始，中間有兩個休息站，第一個休息站是27號垃圾筐，第二個則是14號，第二個休息站就是出鏡率非常高的泡面天堂了，這里的老板很熱情淳樸。不要怪10元一桶的泡面貴，他們都是自己背上來的。到達那宗埡口就能遠眺雪山了，想到即將面對的都是下坡，就覺得渾身輕松，但這6公里的下坡卻不是那么好走的。一路會比較急坡，山路比較滑，加之前面的12公里爬坡，腿會比較吃力。注意保護膝蓋，以及小心崴腳，這兩種情況是最常見的。
清晨用完早餐后， 從住宿地出發，經高海拔原始森林及杜鵑叢林，徒步將近2小時后翻過海拔3900米的上那宗拉丫口，之前有一個休息站，有冰爽的紅牛賣哦，12一罐。直至雨崩河河底，再穿過一片原始松樹林后就到達的笑農大本營（海拔3800米），笑農大本營現在要加收30元每人了，需要自帶午餐，大本營現在荒無人煙；稍作休整后就向海拔4100米的冰湖進發；大約下午二點鐘的時候開始返回，于黃昏六點鐘左右返抵雨崩上村。非驢朋友一般此行要8-10個小時。全程22公里。
D4：雨崩 → 神瀑（往返4小時） → 雨崩—西當（徒步6小時）——坐車返回飛來寺（住觀景酒店或同等標準住宿）
清晨用完早餐后，從徒步者之家穿過，一路急坡下去，經下雨崩村徒步前往神瀑（海拔3950米），西當至神瀑距離8公里，無急坡，強度稍微低一些，最難走的是眼見神瀑那一段。神瀑是朝圣必拜的圣地，可以準備個容器接點神瀑的神水，如果勇敢，下去轉三圈神瀑吧，給自己一番洗禮，轉完神瀑三天不可沐浴。
神瀑回來大概下午1點了。客棧吃午飯，整理行李，6天的行程需要在這個下午返回西當村再乘車到飛來寺。返回雨崩村徒步前往西當（6-7個小時），經瀾滄江大橋到達飛來寺。到達飛來寺的時間基本已經夜里10點過了。饑腸轆轆，可以吃頓飽飯了。第二天的行程很輕松，基本在暈車。
D5：飛來寺 → 白馬雪山 → 遠觀納帕依拉草原 →香格里拉（住獨克宗古城）
在飛來寺觀景房里觀梅里雪山充滿傳奇和神秘色彩的日照金山奇景，經德欽縣城和梅里十三迎賓塔到達白馬雪山丫口（4294米），觀白馬雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。遠觀納帕海和依拉草原后經到達香格里拉獨克宗月光古城，晚上逛獨克宗月光古城，游玩龜山公園及世界最大轉經筒。
D6：香格里拉→ 小中甸牧場→ 中虎跳峽(徒步往返3小時山路） → 返回麗江，結束愉快旅途。
吃完早點經小中甸牧場到達虎跳峽，徒步虎跳峽精華的一段中虎跳峽（往返3小時左右山路），游玩虎跳峽后，拍照留影。返回麗江，結束此次香格里拉梅里之旅。
海拔：
西當溫泉海拔2700米，輕松林海拔3000米，八一海拔3500米，南宗埡口海拔3800米，雨崩上村海拔3150米，雨崩下村海拔3050米，神瀑海拔3950米，大本營海拔3980米，冰湖海拔4250米，神湖海拔4600米。
1、尊重當地民風民俗，如指神山某座山峰必須五指并攏手心向上指向目標等；
2、到神瀑下洗禮必須兩手掌合——繞神瀑三圈以求自己和家人平安，然后在神瀑右側神水口打一瓶神水；
3、在雨崩自然圣境行進途中見到白塔、經幡塔、馬尼堆等應順時針方向行走；
4、在雨崩景區不宜獨自行動，請向導帶路較安全，或跟隨領隊；
5、騎馬要自覺遵守抽簽規定，途中不能調換人騎馬、騎馬費到終點再付錢；
6、雨崩景區天晴時，拍照最佳位置是在南宗埡口，雨崩上村飄飄客棧和徒步者之家等位置，春夏季雪山日照在早上6時30分，秋冬季在早上7時30分。
